腰肌劳损治疗误区：贴膏药不是唯一解决方案
与其“表兄弟”腰椎间盘突出症相比，腰肌劳损确实是一种“损伤”。你为什么这么说？这真的是因为腰肌劳损的发病率和误诊率有点高。与腰椎间盘突出症不同，它是“真实的”。CT可以把它拉出来，在MRI下没有什么可隐藏的。
当你去医院检查肌肉劳损时，你通常只能根据医生的经验和详细的咨询来诊断。因此，腰肌劳损的治疗要么被误认为是腰椎间盘突出症，要么被患者忽视。如果疼痛严重，贴上膏药。如果你能通过，就忍受吧。
事实上，腰肌劳损还是无法忍受的。


虽然与腰椎间盘突出症相比，腰肌劳损的疼痛要轻得多，充其量只是腰部酸痛和肿胀，但它可以在卧床休息后缓解。然而，如果你不认真对待它，危害也不小。
首先，腰部持续疼痛会改变患者的行走姿势。为了避免腰痛，患者经常侧身斜行，这会导致步态的改变，导致腰部、臀部和腿部肌肉疼痛，甚至驼背腰椎的曲度变直或骨盆前倾。
其次，腰肌劳损后，如果不及时采取治疗措施，肌肉损伤将变成慢性。一旦天气发生变化，疼痛就会加剧，这就是人们所说的“根本原因”。
所以，腰肌劳损该怎么办？有些朋友为了省事，买了膏药贴上去，但贴上后不但没有好转，而且还加重了。
为什么会这样？

答案很简单。腰肌劳损是一种慢性疾病。其发作是由于过度劳累、高强度活动或长期保持腰肌紧张姿势引起的，因此治疗也是一个相对长期的过程。在治疗过程中，许多患者在使用石膏后症状减轻，感觉自己好多了，所以他们不太注意坐姿，或者开始给腰部增加太多负担。这样，他们的病情自然会恶化。
还有一些，就是选用的膏药其实是不对症的，不能起到活血化瘀、舒筋通络的作用，这样也会导致症状加重。
因此，面对腰肌劳损，首先，我们不能掉以轻心。我们必须正确对待它。一旦发现症状，我们应该立即治疗。其次，我们应该选择正确、科学的治疗方法。目前，推荐的腰肌劳损治疗方法是中医外治+热敷治疗。热量可以促进血管舒张和毛孔张开，有助于吸收药物的力量，中医外治对腰肌劳损等肌肉、骨骼和关节疾病也有显著疗效。
我们必须记住：腰肌劳损并不难治疗，但容易反复发作，增加了其治疗难度。因此，在治疗过程中，我们必须坚持治疗，以免浪费之前的所有努力。同时，我们也应该在日常生活中保护腰部。不要长时间坐在一个位置上。睡觉的床不应该太厚或太软。如果腰部受伤，我们可以戴上腰围，增强腰部和背部肌肉的力量，增强腰椎的稳定性，保护腰部免受再次损伤和复发。